Setiap orang pasti pernah mengalami rasa penat dan jenuh dalam bekerja. Hal tersebut dikarenakan banyaknya tugas dan tanggung jawab yang harus diselesaikan, deadline yang menumpuk, target yang harus dicapai seringkali menjadi beban bagi para karyawan dalam bekerja. Secara tidak sadar, rutinitas tersebut ternyata dapat menurunkan motivasi kerja dan semangat dalam bekerja. Jika hal tersebut dibiarkan terjadi, maka dapat menimbulkan dampak buruk terhadap kinerja, sehingga semakin menyulitkan untuk mengembangkan karier di kemudian hari. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan semangat dan motivasi dalam bekerja:

1. Cintai Pekerjaan Anda: Pertama cintai dulu pekerjaan anda, melakukan pekerjaan dengan senang hati dapat memberikan hasil yang terbaik. Kalau kinerja bagus di tempat kerja, maka karier akan meningkat dan diiringi dengan kenaikan gaji. 

2. Berpikir positif dan bersyukur: Berpikir positif akan memotivasi diri untuk tetap bertahan dan bangkit dengan semangat baru. Saat semangat kerja menurun, munculkan pikiran-pikiran positif yang dapat memberikan kekuatan pada diri sendiri, bahwa mampu mengerjakan setiap pekerjaan dengan baik. Saat gairah bekerja mulai kendur, coba deh kamu lihat di luar sana banyak pengangguran yang mati-matian cari kerja, bahkan menginginkan pekerjaan Anda sekarang. Dengan melihat itu semua diharapkan kita bisa lebih bersyukur dengan pekerjaan yang kita miliki sekarang.

3. Ingat Tujuan Anda: Setiap orang pasti memiliki tujuan dalam bekerja, apakah itu hanya untuk sekadar mendapatkan uang untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari bersama keluarga, untuk membantu biaya sekolah adik, membiayai pengobatan orangtua yang sedang sakit, mewujudkan cita-cita, atau tujuan lainnya.

4. Beri Penghargaan pada diri sendiri: Contohnya menyalurkan hobi,berkumpul bersama teman dan keluarga, liburan, belanja, dan kegiatan lain yang bisa membuat rileks. Dengan begitu, pikiran kembali segar dan memulai bekerja dengan semangat baru. Jadi mulai sekarang, luangkan waktu untuk diri sendiri, misalnya saat weekend. 

5. Jangan takut dan Ragu:Lawanlah rasa takut dan ragu dalam diri Anda. Bekerjalah dengan maksimal, tunjukkan kemampuan dan keahlian. Cara mengatasi rasa takut dan ragu bisa seperti berinteraksi dengan orang lain, berkumpul bersama teman, dan kegiatan lain yang dapat mengembalikan semangat dan motivasi kerja.